به نام خداوند مهربان
سلام به شما عزیزان.سال نو شما مبارک
خیلی ها تو این ایام با مشکلاتی در زمینه خواب مواجه میشن به همین دلیل پادکست این هفته رو اختصاص دادم به خواب و داخل اون نکاتی رو راجع به کمیت و کیفیت خواب گفتم که یقینا عمل کردن به این راهکارها میتونه خیلی به شما کمک کنه.
چند نکته ای هم برای استارت روز و داشتن یه روز خوب گفته شد.
مثل
1 نوشتن لیست انجام کارها
2 با چه درسی روزمون رو استارت بزنیم ؟
3 تکنیکی برای افزایش تمرکز (مسواک زدن با دست مخالف)
و . . .
برای دریافت پادکست به صورت مستقیم کلیک کنید
https://t.me/Moshavere_NIMAPiRi
مطلب پیشنهادی :http://nimapiry.blog.ir/post/Quality%20sleep
ویژگی های مشاوره خصوصی
1 برنامه ریزی شخصی مطابق با سطح داوطلب
2 جلسه مشاوره تلفنی
3 پیگیری وضعیت درسی(تماس)
4 چکینگ شبانه و چک کردن گزارش درسی دانش آموز
اطلاعات بیشتر در لینک زیر
